Aikido para adultos
Uma prática para a vida.
Sem competição e aberta a principiantes e praticantes experientes.
O Aikido privilegia o equilíbrio, a coordenação e a relação em vez da força e da velocidade.
Através da repetição, aprendemos a receber uma força sem entrar em oposição direta com ela, desenvolvendo calma, concentração e confiança.
O que se trabalha
- Equilíbrio, coordenação e mobilidade
- Atenção, disponibilidade e presença
- Técnicas de projeção e controlo
- Prática com Ken e Jo no Buki Waza
- Benfica
- Todos os dias da semana (manhã, almoço e tarde)
- Encarnação
- Terças e quintas · 20h30
- Lumiar
- Segundas e quartas · 20h30; sábados · 11h00
- Quota normal
- 35 €/mês · até 3 aulas por semana
Galeria
Dentro do Dojo.
Técnica, atenção e encontros que fazem parte de cada aula.
Perguntas frequentes
O que costumam perguntar-nos.
As aulas de adultos são para principiantes?
As aulas de adultos do Dojo da Luz estão abertas a principiantes e a praticantes experientes. Não há competição: cada pessoa avança ao seu ritmo.
Quais são os horários das aulas de adultos?
O Dojo da Luz dispõe de aulas para adultos de segundas a sábados no horário de manhã, almoço e tarde.
Quanto custa a mensalidade para adultos?
A quota normal para adultos no Dojo da Luz é de 35 € por mês, com até três aulas por semana. A aula experimental custa 5 €, descontados na primeira mensalidade.
Não tenho boa forma física, poderia iniciar-me na arte marcial do Aikido?
Sim, cada praticante evolui ao seu ritmo, sem pressas, desfrutando de cada aula e progredindo progressivamente.
A tua primeira aula
A aula experimental custa 5 €, descontados na primeira mensalidade.