Outras artes
Três práticas, uma procura comum.
Disciplinas de origem oriental que cultivam atenção, saúde, coordenação e presença.
01 · Pressão dos dedos · cuidado do corpo
Shiatsu
O Shiatsu é uma terapêutica tradicional japonesa cujo nome significa pressão dos dedos. Atua sobre o sistema energético por meio de pressão nos meridianos.
A sessão utiliza dedos, palmas, cotovelos, braços, joelhos e pés para aliviar tensão e favorecer o equilíbrio de corpo e mente. Pode aplicar-se a adultos, idosos e crianças.
- Dores musculares e posturais
- Stress, ansiedade e insónia
- Rigidez e tensão física
- Falta de energia
- Problemas digestivos e respiratórios
02 · A arte do sabre japonês
Iaido
A secção de Iaido do Círculo do Silêncio tem origem no ensino de Georges Stobbaerts. Pratica-se com um iaito, sabre japonês não cortante.
É uma disciplina física e mental não combativa, de baixo impacto, que desenvolve respiração, coordenação, persistência e concentração. Mais do que um ato desportivo, é um ato de cultura.
Terças e quintas · 19h45–21h00
Sensei Pedro Girão
03 · Movimento, respiração e equilíbrio
Tai Chi Chuan
O Tai Chi Chuan trabalha sequências de movimentos contínuos, respiração, coordenação e atenção.
A prática adapta-se a diferentes ritmos e pode decorrer de manhã, ao almoço, ao fim do dia ou por marcação ao fim de semana.
Terças · 8h00–9h00
Quartas · 12h15–13h15
Sextas · 20h00–21h15
Fim de semana · horário flexível por marcação